El funcionamiento Power Plate
¿Cómo funciona la plataforma vibratoria Power Plate?
Un Power Plate, que es?
Power Plate es una plataforma de ejercicio en la cual se reproducen movimientos de deportes (abdominales, lagartijas, squats, reforzamiento muscular….) pero también estiramientos y masajes.
Estos ejercicios se hacen en un dispositivo que vibra, sus efectos serán 3x más efectivos que haciendo los mismos ejercicios al suelo.
En efecto, la plataforma Power Plate utiliza un sistema de vibración tridimensional que produce una contracción muscular tipo reflejo 3X más efectiva que las contracciones generadas durante el ejercicio tradicional.
Hablemos de músculos y contracciones !
Así, el músculo se recluta al 97% durante un entrenamiento en Power Plate, mientras se contrata solo al 30 o 40% (según los perfiles) durante una contracción «clásica».
Por lo tanto, los ejercicios en Power Plate son mucho más eficientes y mucho más rápidos.
Con ella, Usted podrá entrenar de forma fácil, rápida y muy eficiente.
Es posible realizar un programa completo de entrenamiento en tan solo 10 minutos
Para el ritmo de entrenamiento
- O Usted entrena de 2 a 3 veces a la semana durante 10 a 15 minutos (masaje incluido).
- O bien puede hacer un programa rápido de algunos minutos (de 3 a 5 minutos) cada día.
Con este ritmo encontrará una silueta tonificada y delgada en unas pocas semanas.
Los usados garantizados
Modelos accesibles para todos los presupuestos !
Pérdida de peso
Grasa visceral y tejido adiposo.
Circulación sanguínea
Mejorar la circulación sanguínea
Calidad de vida
Efecto positivo sobre la condición física general.
Los + de la Power Plate
Un gimnasio en casa !
La ventaja de Power Plate es se trata de una máquina de entrenamiento completa que ocupará tan solo un metro cuadrado en el hogar, pero ejercita todos los músculos de su cuerpo, dependiendo de la posición adoptada. Es un verdadero gimnasio concentrado en una sola máquina.
Aparato reconocido científicamente
La efectividad de Power Plate también ha sido probada por estudios científicos (alrededor de 100 estudios científicos publicados en todo el mundo).
El Power Plate es un dispositivo médico de Clase 2 (desde hace casi 10 años)
Se utiliza en asilos, con fisioterapeutas, en centros deportivos o gimnasios.
Se puede usar a cualquier edad (el récord de uso de Power Plate es de 104 años), ya sea adaptando los ejercicios, o por sus beneficios en el masaje, o mejorando la circulación sanguínea (Power Plate se vuelve muy efectivo para tratar la piernas pesadas porque estimula localmente la circulación sanguínea).
Su Power Plate de segunda mano en su hogar se convertirá rápidamente en el compañero perfecto de su estado físico y bienestar.
Video de la plataforma Power Plate
Acceso a las ofertas de usados
